A bar designed for weightlifting or physical training.

वजन उठाने के लिए बनाये गए बार

English Usage: He used a heavy lifting bar to increase his strength at the gym.

Hindi Usage: उसने जिम में अपनी ताकत बढ़ाने के लिए एक भारी वजन उठाने का बार इस्तेमाल किया।

The act of raising something to a higher position.

किसी चीज़ को ऊँची स्थिति में उठाना

English Usage: She is lifting the box to place it on the shelf.

Hindi Usage: वह डिब्बे को शेल्फ पर रखने के लिए उठा रही है।